Wiesz co się stanie jak Ci zabraknie magnezu?
Magnez minerał spokoju…
W organizmie statystycznego dorosłego człowieka powinno być około 30g. magnezu.
Połowa tej ilości zgromadzona jest w kościach, 45% w płynach wewnątrzkomórkowych, a 5% w zewnątrzkomórkowych. To, że minerał w organizmie jest, nie oznacza, że pozostanie w nim na stałe.
Nie podlega bowiem magazynowaniu, jest wydalany także z kości. Przeciętne kobiety powinny dostarczać go z dietą
0
Komentarze
Dodaj